NEUROTRANSMISORES
Los neurotransmisores son sustancias señalizadoras del cerebro. Funcionan como sustancias mensajeras que se encargan de la comunicación interna.
Estos neurotransmisores se fabrican a partir de bloques de construcción (principalmente aminoácidos) que proceden de la dieta diaria. Esto significa que una alimentación completa, variada y fresca en la medida de lo posible es una parte importante de tu salud.
El objetivo de la «Determinación del perfil de neurotransmisores según Braverman» es conocer la fuerza y el debilitamiento del sistema neurobioquímico. Esta determinación según Braverman se basa en experiencias y desarrollos de los últimos 50 años. Combina conocimientos procedentes de la observación y de experimentos que han sido publicados en todo el mundo, así como revisados por neurocientíficos de primera línea, y confirmados en el ámbito clínico.
Los neurotransmisores o agentes de transferencia[1] son sustancias señalizadoras que transfieren impulsos nerviosos en sinapsis entre células nerviosas («neuronas») del sistema nervioso o que transfieren impulsos de células nerviosas motoras a células musculares o de receptores nerviosos a células nerviosas sensoriales.
Hay neurotransmisores que estimulan la actividad de la célula nerviosa a la que llegan y otros que pueden inhibir la actividad de la neurona a la que llegan.
El cuerpo humano consiste en una amplia colaboración entre órganos, sistemas y comportamientos como dormir, despertar, pensar, recordar, percibir, hablar, sentir, moverse y actuar. Los neurotransmisores son los mensajeros de nuestro cuerpo que regulan todo esto y determinan en gran medida cómo nos sentimos y qué hacemos. Todo lo que consumimos, los alimentos y los suplementos nutricionales que tomamos, afectan a nuestros sistemas de neurotransmisores. Los principales neurotransmisores son la acetilcolina, la dopamina, el GABA y la serotonina. Con la ayuda del asesoramiento nutricional, el ejercicio adecuado y el consejo específico de suplementos nutricionales, podemos influir selectivamente en los neurotransmisores más importantes. Basándose en su propio perfil de neurotransmisores, recibirá asesoramiento personal sobre nutrición, estilo de vida y suplementos nutricionales.
La fatiga, la dilación y la pérdida de motivación son características de niveles bajos de dopamina. Por ejemplo, un valor de acetilcolina demasiado bajo provoca una mayor velocidad de reacción, un pensamiento más lento y olvidos. Los niveles bajos de GABA pueden hacerle más sensible al estrés, a la preocupación (no dejar de pensar) y a la pérdida de estructura. Problemas de sueño, más inflamabilidad y cambios de humor se observan con niveles bajos de serotonina.
La prueba aclara en qué medida están presentes en su organismo las sustancias dopamina, acetilcolina, GABA y serotonina. La dopamina y la acetilcolina pueden compararse con el pedal del acelerador de su coche. La dopamina proporciona un buen voltaje (arco voltaico) en tu cerebro y nervios. Cuanto más la tienes, más tranquilo y confiado te sientes. No pospones nada y haces algo enseguida. Respondes adecuadamente al estrés y puedes rendir sea cual sea la situación.
La acetilcolina es tu segundo acelerador y determina el impacto. En otras palabras, centras tu atención en hacer un dibujo o en mantener una buena conversación, o en aprender de un libro, y la acetilcolina determina cuánto tiempo puedes mantener la concentración y conseguir así un resultado.
Si en tu cuerpo hay dos veces un acelerador, también necesitas al menos dos veces un freno. El primer freno es el GABA (ácido gamma amino butírico). Suficiente GABA asegura el equilibrio en tu cabeza y tu cuerpo. Garantiza un buen procesamiento de los estímulos y te da la oportunidad de dormir y conciliar el sueño.
La serotonina es el segundo freno y garantiza la recuperación. La serotonina determina tu ritmo. Si te desincronizas (por estar despierto 24 horas o cambiarte de casa, estrés en el trabajo, etc.), tardas tiempo en volver a tu ritmo y suele ser tu estado de ánimo el que primero se resiente. Cualquiera que se levante cansado y/o de mal humor por la mañana ha tenido un déficit de serotonina. Como resultado, se produce muy poca melatonina y se produce una escasez de la hormona del crecimiento cuando no hay sueño profundo.
La fatiga, la procrastinación y la pérdida de motivación son características de niveles bajos de dopamina. Por ejemplo, un valor demasiado bajo de acetilcolina provoca una mayor velocidad de reacción, un pensamiento más lento y olvidos. Con niveles bajos de GABA se puede ser más sensible al estrés, preocuparse (no dejar de pensar) y experimentar una pérdida de estructura. Con niveles bajos de serotonina se observan problemas de sueño, más inflamabilidad y cambios de humor.
Los cuatro neurotransmisores principales:
Dopamina
El neurotransmisor dopamina se encarga de que tu flecha energética siga siendo óptima. Te da concentración y decisión. Volverás a creer en ti mismoLos cuatro neurotransmisores más importantes:
Acetilcolina
El neurotransmisor acetilcolina aumenta tu intuición, creatividad y capacidad de reacción. también puedes recordar mejor las cosas. Tu sensibilidad está equilibrada y es óptima.
Serotonina
El neurotransmisor serotonina te da más flexibilidad. Estás más alegre y animado. Puedes disfrutar más de la vida.
Gaba
El neurotransmisor Gaba apaga el botón de la preocupación. Mejora el procesamiento de los estímulos. Disminuye tu sensibilidad a la ansiedad y al estrés. Mejora el orden.
La Parte A determina la POTENCIA de sus 4 neurotransmisores primarios (neurotransmisores predominantes de forma natural).
La Parte B determina la QUEJA de sus 4 neurotransmisores primarios (déficits neuro-bioquímicos dentro del perfil de neurotransmisores).
Las respuestas a las preguntas reflejan patrones asociados a los principales neurotransmisores del cerebro y del cuerpo. El resultado proporciona información sobre tu capacidad de rendimiento y tu capacidad de recuperación.
CARACTERÍSTICAS DE LOS NEUROTRANSMISORES DE FUERZA Y QUEJA
Cada perfil de neurotransmisor, también llamado naturaleza, tiene un conjunto de características. Al restaurar uno o más perfiles de neurotransmisores debilitados, se pueden fortalecer sus cimientos. A continuación encontrará un resumen de la FUERZA y LA QUEJA de los 4 neurotransmisores principales:
Dopamina
Dopamina – Fuerza
Energía cerebral, alerta, concentración, motivación, enfoque, fuerza de voluntad, decisión, confianza.
Dopamina – Queja
Poca energía cerebral, Poco estado de alerta, Poca concentración, Apático, Se distrae con facilidad, Poca perseverancia, Procrastinación, Dificultad para tomar decisiones, Se emociona con rapidez.
Acetilcolina
Acetilcolina – Fuerza
Velocidad de procesamiento (entrada), Velocidad de reacción (salida), Creatividad, Comprensión rápida, Percepción sensorial, Curiosidad, Acciones automáticas, Empatía, Capacidad de aprendizaje.
Acetilcolina – Queja
Velocidad de procesamiento (entrada) lenta, Velocidad de reacción (salida) lenta, Poca creatividad, Comprensión lenta, Percepción sensorial alterada, Desinterés, Acciones automáticas lentas, Poca capacidad empática, Poca capacidad de aprendizaje.
Gaba
Gaba – Fuerza
Manejo del estrés, Procesamiento de estimulación, Calma, Estructurado, Autocontrol, Sólido, Paciente, Trabajador, Resiliente.
Gaba – Queja
Alta sensibilidad al estrés, Alta sensibilidad a los estímulos, Pensamiento incontrolado, Pérdida de control, Se distrae fácilmente, Toma riesgos, Impaciente, Inactivo, Recuperación lenta.
Serotonina
Serotonina – Fuerza
Resiliente, Flexibilidad (emocional/cognitiva), Actitud positiva ante la vida, Orientado a soluciones, Fuerte bajo presión, Equilibrado emocional, Adaptabilidad, Orientado al exterior, Sueño y transporte intestinal.
Serotonina – Queja
Propenso a la tensión, Sobreprotector – compulsivo, Sentimientos depresivos, Pensamiento en blanco y negro, Propenso al pánico – ansioso, Cambios de humor, Dificultad con el cambio, Mirada hacia adentro, Problemas para dormir y/o intestinales.